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一锅五行瘦身汤 煲出营养美味

五行瘦身汤的创意做法_一锅煲出营养美味
时间:2018-02-27 14:44:24 厨师:沫源 出处:做饭网 1621人做过这道菜
不知不觉中新年也已经过去了,在新年里大吃大喝的朋友们都在找寻小编有没有瘦身的法子呀。正好小编最近在研究这方面,接下来就给大家介绍下五行瘦身汤的创意做法,可以说是非常简单的了,一锅煲出营养美味,让你回家喝上这么一碗营养丰富热量低的汤水,不仅可以满足你的味蕾,还可以帮助瘦身呀!快来试试吧。
食材清单
  • 白萝卜 200克
  • 白萝卜缨 200克
  • 胡萝卜 200克
  • 干香菇 50克
  • 玉米 200克
  • 适量
小技巧

将用刀切成块的胡萝卜放在油锅中炒制一下,可以让胡萝卜在炖煮的时候更好地将营养成分煮出来哦。

五行瘦身汤的做法步骤
  • 五行瘦身汤步骤图1

    1首先将准备好的干香菇用清水洗净,再用温水浸泡一下,把玉米和白萝卜、胡萝卜以及白萝卜缨洗净再用刀切成块一起放在盘子里等待使用。

  • 五行瘦身汤步骤图2

    2在锅中加入油,等油热后,放入切好的胡萝卜块,用铲子进行翻炒,接着在锅中加入清水,再用大火慢慢烧煮开来。

  • 五行瘦身汤步骤图3

    3将锅中的汤水和胡萝卜一起i倒入煮锅中,再加入切好的玉米、白萝卜以及白萝卜缨和浸泡好的香菇,再用大火烧开,也可以将香菇沥干水分用刀切成小块放入炖煮哦。

  • 五行瘦身汤步骤图4

    4等到锅中汤水烧开后,转为小火慢慢炖煮一个小时左右,就可以关火盛碗品尝营养健康均衡的五行瘦身汤啦。

变化365

瘦身汤的做法有很多,就像是《七日瘦身汤》、《瘦身冬瓜汤》、《瘦身蔬菜汤》、《金针菇西红柿瘦身汤》等口感不尽相同的菜谱可以给大家选择尝试尝一下!【做饭网】